— アロマの活用法 —

今となっては身近になった精油（エッセンシャルオイル）ですが、みなさんはどのようにお使いでしょうか？
芳香浴やマッサージで使用する方は多いのではないかと思います。

実は精油にはそれ以外にも様々な使用法があります。
今回はリラックスも兼ねて身近に行なえるものをご紹介いたします。

• ①まずは、洗面器にお好みの精油を1～2滴垂らして、そこに熱湯を注ぎます。
  ふんわりと湯気がたったら、顔を近づけてスチームが出なくなるまで浴びます。
  これにより、リラックス効果と毛穴を開いて汚れを出やすくする効果があります。
  その後洗顔をし、化粧水→美容液→クリームとスキンケアを行い、その後マッサージを行ないます。
  少しお手入れに時間を取ってあげることで、肌の調子が格段にアップしますので、是非試してみて下さい。
  精油は保湿効果のあるラベンダーやゼラニウムもおすすめです。
• ②次は塩と合わせて使う方法です。
  粒子が細かい塩大さじ3にホホバなどのオイルを大さじ1まぜます。
  そこに精油を2～3滴たらします。これで塩スクラブの完成です。
  気になるかかとやひじは念入りに行いましょう。
  洗い流しはソープは使わず、シャワーだけがポイントです。これでうるおったすべすべの肌になります。
  又、オイルを混ぜないものはバスソルトになります。塩の効果で発汗もアップしますのでおすすめです。
  又、バスソルトの場合は粗めの塩で大丈夫です。
  今回はほんの一部ですが、簡単に行えますので日常のケアに是非とも取り入れてみて下さい。