今月のおすすめコースコンディショニングコース
【90min：¥15,750− 】
湿気が多く、日差しも強い日が続いております。
そんな時はなんとなくダルい身体を流したいけど、紫外線を浴びたお肌のお手入れもきちんとしたいという方が多いのでは。
今月おすすめするコンディショニングコースは背中と足のマッサージに、お顔のイオン導入が付いたボディ＆フェイシャルコースです。
イオン導入でたっぷり美容液を浸透させ、フェイスマッサージでお顔の滞りを解消いたしますので、しっかりお顔のお手入れも出来て、身体の疲れを取り除きます。
90分のコースですが、内容は充実しておりますのでお時間がない方にもおすすめです。
- 《コース内容》
- 1.後面オイルマッサージ(40min)(背中＋足後面)
2.フェイシャル(50min)(クレンジング⇒ゴマージュ⇒デコルテ⇒美容液導入⇒フェイスマッサージ）
今月のホームケア
— 足のむくみ対策 —
エアコンがきいてる室内に長時間いると足がむくみやすくなります。
夜にはだるさを感じる方も多いのでは。。。
そんな日々が続くようなら、バンテージを使ったスペシャルケアがおすすめです。今回は簡単なマッサージとバンテージを組み合わせたケアをご紹介します。
①両手の親指を重ねて、親指以外を膝裏に添えて、親指で円を描くようにマッサージします。 力を入れて膝の外側から内側へと押し流します。左右各5回。
②両手の親指の腹を使って、足裏全体をまんべんなくもみほぐします。 イタ気持ちいい程度の力で行います。
③椅子に片足をのせ、両手で足首をギュッとつかみます。力を入れたまま膝方向へ流し、膝裏のリンパ節を親指以外の両手の4本の指でグッと押します。左右各5回行いましょう。
④オイルやクリームでマッサージした足に市販のバンテージを巻きます。足先から太ももにむかって内側から外側へと圧をかけながら巻きます。15分置いたら外しましょう。むくみはひどくなる前のケアが有効です！スムーズに行えば、30分程度で出来るケアですので、お風呂から上がった後など是非試してみて下さい。
